最近の我が家のブーム その1
「圧力鍋で炊く、ご飯」 時間が無い時に慌ててご飯を炊いてから、家族みんなではまっている圧力鍋で炊くご飯。 この美味しさを知ると、白いご飯の奥深さを知ります。 時間も短くて済むし、消費電力の高い炊飯ジャーを使わないので、かなりエコ。 土鍋で炊いたご飯の美味しさを思い出します。 圧倒的に美味しくて、ランクが違う米の気がするほど。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最近の我が家のブーム その2 「将棋」 息子と私(父)で行う、日本が誇るボードゲーム“将棋”。 偶然の要素が無く、対等な条件で、全て手の内が見えた状態で行う明快さ。 それなのに、思うようにいかない複雑さ。 今、私は左銀落ちで息子と勝負しているのですが、やられ放題。 どうにか、一矢報いてから、桂馬落ちにしたいと、かなり必死です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最近の我が家のブーム その3 「ストレッチと食事改善」 首と肩のこりが痛くなり、このままではいけないと、夫婦でストレッチやマッサージを開始。 かなり調子も良くなって、その次に、食事の改善。 今はやっている、空腹が体を若返らせるという考え方に、最近感じていたことや 学生の頃の経験からとても共感。 まず、食事は腹八分では無く、腹六分にする。 昔の腹八分は、多分現代では腹六分位の意識に違いない。 そして、禁コーヒー!! 一日に大量に飲んでいたコーヒーを、体や心持ちの負担を一寸感じたので絶つことに。 そして、代わりに麦茶を飲む。 そうしていると、2週間位で体が楽になってきているのが実感できます。 皆さんも、良かったら試してみて下さい。
by hwf05
| 2012-07-17 13:42
| ■家族の様子
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